节气 || 饺子尝，黄酒酿，立冬来了（附游玩推介）

阜新宝地斯帕小镇座落在阜新市阜蒙县东梁镇，以温泉为依托，打造以居住、休闲、养生、购物、都市农业、文化旅游为一体的温泉旅游胜地。宝地斯帕温泉含有极其丰富的物质元素，如偏硫酸、偏硼酸、硒、铁、铜、锶等，能起到强身健体、润养皮肤、安神定神、抗衰老等作用

美食：自助餐

地址：阜新市阜蒙县东梁镇

路线：长深高速，到阜新站下，直走到中华路，一路向西行驶直奔温泉小镇

格林天沐温泉度假村的温泉水取自兴隆堡温泉管网，是辽河油田沈阳采油厂在油层下距地面2300米深处意外钻探出的地下热矿泉，出水温度达65℃。经国土资源部、沈阳矿产资源检测中心的专家勘察、鉴定，确认兴隆堡地热水富含50多种有益于人体的微量元素，达到国家医疗价值浓度标准，被认定为“偏硅酸、氟型医疗热矿水”。是迄今为止全国罕见的地热水储藏最深、含微量元素最多、储量最大、水质最好、开采价值最优的 “宝泉”！

美食：养生套餐、商务套餐

地址：辽宁省沈阳新民市兴隆堡镇

路线：铁西区重工街北一路，向西沿304国道行驶28公里即可抵达。

北汤温泉水取自上亿年前的蓟县系雾迷山组、白云岩深循环地下热水，水温高于75℃，属于非火山型高温温泉。经国家级权威部门水质检测鉴定，北汤温泉是难得的氟型碳酸氢钠型偏硅酸医疗保健矿(温)泉，富含16种人体必需的矿物质和微量元素，其中氟化物、偏硅酸、矿化度、温度等都已达到医用温泉标准，对皮肤病、心脑血管疾病、美白瘦身等有一定辅助疗效。北汤温泉是纯正原汤养生温泉，泉水呈黄褐色，又称“金汤”。

美食：黑玉子温泉蛋

地址：沈北新区杭州路189号

路线：公交线路：乘坐326路、328路、382路、398路 转314路北汤温泉站点下车。

自驾：沈阳市内出发——望花大街——虎石台大街——北汤温泉

沈阳小韩村温泉项目坐落在于洪区光辉街道双数村，紧邻沈彰产业大道，处于规划中的四环快速公路和五环高速之间，由小韩村农业专业合作社投资三亿元开发建设，占地总面积三十二万平方米，分为小韩村蔬菜工厂和温泉会所两大区域。其中蔬菜工厂分为科技展示区、生产示范区、育苗培植区和配套设施区等四个功能区，是中国农科院高新技术转化基地，也是全国第一家现代化蔬菜工厂。温泉会所包括温泉养生休闲区、蒙古民族风情体验区和水幕电影景观区等三个功能区。各个功能区彼此相通，但又各具特色。

美食：绿色蔬菜

地址：于洪区光辉街道双数村

路线：四台子(向北) ，道义大学城(飞虹钢构网架左转)，平罗(右转北走)，平罗北(左转向西) ， 监狱城 ，绿丰牛场养殖基地 ，过桥到达连村(穿过村庄) ，双树村(向西) ，小韩村会所

美国郡温泉坐落于沈阳市兴隆堡，到市政府的距离约三十分钟车程。具有地理位置优势，并且含丰富偏硅酸的温泉水，使得美国郡在众多温泉中脱颖而出，成为辽宁省首屈一指的温泉养生之地。

美食：酸菜排骨、灶台鹅等

地址：辽宁省沈阳新民市兴隆堡镇

路线：铁西北一路（东西高架桥下桥），往西开，四十分钟车程。

度假村是以令人神往的北欧湖滨风格为主题，集度假、休闲、会议、温泉SPA为一体的豪华五星级度假酒店。谷内资源得天独厚，冷热两泉相距300米，并涌而出，世界罕见。

美食：炸小河虾、砧板肉、鹅翅等

地址：辽阳市弓长岭区汤河镇柳河村

路线：青年大街——沈丹高速（高速名G1113）在刚过桥头收费站后转入辽中环线高速（又名本辽高速G91）——弓长岭收费站出一直行大约20分钟

拥有东三省最美的室外温泉造景和最大的室内温泉汤池，以天然温泉取胜。大型露天温泉成“一池三岛”分布，形成姿态各异的苏州园林般的温泉理疗区，三个湖心岛简约而古朴，东方园林式设计给人一种返朴归真的自然韵味。

美食：辣味海鲜、炸馍葱烧肘子等

地址：辽宁省鞍山市海城市东四方台镇西荒地村

路线：沈大高速，往大连方向，南台出口下道，左拐，沿着指示牌即到，约7公里路程

因地处五龙山背而得名，有“五龙神水”之称。该泉历史悠久，且具理疗功效。五龙背温泉以其水质纯净，硫磺气体少而饮誉全国。对关节炎、风湿症及皮肤病等疗效显著。

美食：韩式烧烤、炒碴子等

地址：丹东市温泉路303号

路线：浑河大道上高速沈阳站进入沈丹高速，直奔丹东，在丹东口下高速。 抗馆—断桥—（东港）—五龙背温泉

鞍山市的汤岗子温泉，国家5A级旅游区，具有“亚洲第一泥”的美誉。清朝最后一个也就是中国的末代皇帝溥仪还在这里建有“龙宫温泉”，东北军阀的张作霖还在这里修建了“龙泉别墅”。周围风景优美，文化气息浓厚。而且温度不受气温的影响，对治疗风湿性和类风湿性关节炎的作用最为显著。

美食：海城馅饼，海鲜锅巴，酱棒骨等

地址： 鞍山市千山区汤岗子镇温泉街1号

路线：沈阳绕城高速公路----沈海高速公路到终点

小镇集温泉、酒店、高尔夫、滑雪、赛马、游艇、国际会展中心、酒庄、农业旅游等多功能于一体的旅游、度假、养生、休闲、生态人居度假城。 是辽宁沿海经济带上独具特色的温泉小镇。

美食：毛豆腐、蒸扇贝等

地址：辽宁省营口盖州市双台乡思拉堡村

路线：鲅鱼圈出口转盘左转至青龙山大街，三公里后左转至长江路，直行至思拉堡温泉小镇。

锦州九华山温泉是锦州第一座大型温泉水城，打造辽西最大的温泉水世界，拥有十余种休闲娱乐区。温泉水城以“动感、奇妙、梦幻”为核心，开创了充满魔幻和惊险的水世界。

美食：锦州烧烤、沟帮子水陷包子、北镇猪蹄等

地址：辽宁省锦州市凌海市环域路九华山花园基地

路线：京哈高速公路---丹锡高速公路到终点

营口熊岳天沐温泉有60余种各具特色的温泉泡池，包括室外森林养生温泉和室内温泉SPA馆。多种修生养性的SPA疗程，一应俱全。在服务上突出个性化、亲情化，让每一位宾客在亲近自然的同时，尽享贵宾式养生、休闲的时尚生活。

美食：腌虾爬子、乌鸡炖三菌、茶树菇芥蓝炒鹿柳等

地址：辽宁省营口经济技术开发区(鲅鱼圈)熊岳镇天沐温泉度假区

路线：沈大高速，北李官、苏家屯都可以上高速，到熊岳下，往东走山海大道奔温泉村

1、泡前：选温度，看酸碱，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释；

2、有失眠、高血压、心脏病的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病等的人应选择43℃-45℃的高温温泉；

3、泡时：不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右。在热气袅袅的温泉池里，毛孔中会产生大量的自由基，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸；

4、泡后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。泡温泉后需注意保暖，要拭干全身，抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。