在宁夏我胖了，但可以被原谅！

每天早上起来第一件事情

就是想着今早上吃个啥，

牛肉汤拉面、肉夹馍、

油香、包子、豆浆配油条

等等……

这两天天气越来越冷了，

早上还是吃点热乎的，

所以说句大实话，

你要是不胖对得起这一大碗的拉面吗？

不过也别多想，

一日之计在于晨嘛，

早上就得吃好，

可别抠自己

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在宁夏早点可不能单调，

可以换着法儿吃，

第二天来个八宝粥。

也可以吃个小笼包

第三天咱得再换一种口味了，

来个豆浆配油条，

以前真没这么吃过，

可是尝试之后，

觉得味道真的是牛

第四天再换一种吃法，

来一碗小米稀饭，

再来点自制的泡菜，

想吃饱一点，再加个馒头。

第五天可以选择小摊上的

鸡蛋灌饼或者煎饼果子

第六天来一个肉夹馍，

咬一口下去，

饼够软和，

肉馅够嫩。

第七天还可以换个羊杂

或者羊肉泡馍来吃，

可以再加个花卷，

这样吃起来更满足。

羊肉泡馍

烩羊杂

配个花卷

一周七天不重样，

那都不是事，

没有你吃不到的，

只有你想不到的，

愁完早饭，愁午饭和晚饭，

吃面呢，还是吃米饭呢，

好纠结，好纠结

还是扔几个纸团抓阄决定把！

先从面食说起，

列个清单，

到了饭点，

直接挨个吃个遍。

炒糊饽

野生蘑菇面

生汆面

羊肉臊子面

或者吃一碗麻食

羊肉调和

荞麦饸饹

砂锅鸽子面

鸡血面

小炒面

蒿子面

羊排小揪面

扯面

宁夏的面食的种类十分多，

做法也是各地有区别，

最重要的是好吃。

喜欢吃米的人呢

不要着急

马上就给您上点“硬”菜！

黄芪羯羊脖

清炖土鸡

烤羊背

沙湖鱼头

胡辣羊蹄

涮羊肉

葱爆羊肉

清炖羊肉

手抓羊肉

荤菜吃多了太油腻了，

可以再配一些素菜。

苦苦菜

地皮菜

沙芥菜

沙葱菜

苜蓿菜

这些素菜不是很容易吃到的，

在一些农家乐会把这些菜，

当作地域特色菜推荐给大家。

宁夏小吃类的食物也是很有特色的，

平时不愿意吃主食，

就可以选这些食物。

八宝饭

喜欢吃凉皮了，可以来个大武口凉皮

吃不了凉的，也可以来个热面皮

还可以尝一尝凉粉

牛筋面

宁夏人用荞面做搅团，与醋水一块吃

掩盖了粗粮的缺陷，口感好

又增强食欲更筋道味美。

馄馍

油香

馓子

在宁夏以前吃席的时候，

早上吃完羊肉臊子面，

正午开席之前是要喝茶的。

喝茶还得配小吃

在宁夏不吃好，

都对不起这些美食，

这一年下来能不胖嘛！

不过面对美食的诱惑，

谁可以经得住诱惑？

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