游玩推介 || 搜罗辽宁今冬值得一滑之地——沈阳篇

来源: 沈阳市旅游委员会 | 时间：2016-11-28

不滑雪的冬天哪能叫冬天啊！初冬时节，不知道有多少人的滑雪梦早就开始在心里生根发芽开出小花了！滑雪场现已陆陆续续的开始营业，摔过、玩过、疼过、这滑雪也就学会了！不管你是初学者还是单板级人物，滑雪时激动的心情都是一样的！赶紧跟随小编我看看咱大辽宁都有哪些人气滑雪场吧！

棋盘山冰雪大世界

　棋盘山滑雪场是沈阳及周边人们最喜爱的滑雪场之一，这里的雪道适合的人群广泛，大家还有一个非常喜欢它的原因，就是因为棋盘山滑雪场除了上山爬坡的传送带外，还配有缆车，去高地就需要坐上它，俩人一座，俯瞰整个雪场，时不时的会让你有冬日恋歌的感觉哟！

地址：沈阳棋盘山风景区内

自驾线路：沈棋路

公交线路：168路及168南、北线和168支线均可到达

滑雪的欢乐时光

沈阳怪坡滑雪场

位于怪坡风景区内，拥有初级、儿童、中级、高级、单板道，嬉雪乐园，是沈阳较大的滑雪场所。这里也是儿童学习滑雪的基地，每年都有滑雪冬令营，让孩子得到很好的锻炼。适合初中高级和嬉雪。

地址：沈阳怪坡风景区内

自驾线路：沈北路-京哈线

公交线路：沈阳铁西广场和市府广场直通车

抚顺中兴商场、石油大学、沈阳工学院

滑雪的欢乐时光

沈阳东北亚滑雪场

东北亚滑雪场四周群山环抱，冬季平均气温在5℃到22℃之间，年存雪期4个月，每年11月末便可进行滑雪活动。冬季，漫山白雪皑皑、银装素裹、雪松兀立，期间数条雪道自山顶蜿蜒而下。适合初级及嬉雪人群。

地址：沈北新区马刚乡老寺沟

自驾线路：京哈线-董老线

公交线路：市府广场直通车

滑雪的欢乐时光

白清寨滑雪场

四周群山环绕、翠柏苍松，具有得天独厚的自然环境。该滑雪场是我国仅有的几家可以承办国际大型滑雪比赛的场地之一，雪场建有自由式滑雪空中技巧场地、U型场地、高山大众滑雪场地、雪上游戏区等，雪道总面积有6万平方米。在这里，可以欣赏到自由式滑雪空中技巧国家队精彩的训练表演，还可以欣赏到高水平的单板技巧表演。是儿童滑雪冬令营基地。

地址：苏家屯区白清寨乡

线路：沈阳——沈丹高速(杨千下道)、沈本大道、理工大学副线、304国道
抚顺——石化大学-三宝屯-深井子往南-白清寨往东走1公里道南侧
抚顺——沈抚大道-沈丹高速杨千下道
本溪——直接上至沈阳高速，杨千下道

公交线路：从马路湾乘坐330路，从皇寺广场乘坐331路；市府广场、鹏利广场、铁西广场、百鸟公园、和平广场均有直通车。

滑雪的欢乐时光

爱运动，爱滑雪，更要注意安全！下面小编来给大家普及一些滑雪时需要注意的小常识。

备足御寒衣物

除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

注意热身

滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

先走后滑

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

不要擅自滑出雪场界线

滑出雪场界线，你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

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