好消息，美农书院要做暖冬养生沙龙活动啦！大量美食等你来！

来源: 河南旅游新生活 | 时间：2016-12-09

立冬之后，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠状态。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

立冬之后的养生，需从点滴处做起，一蔬一饭，一饮一食，尽皆有道。这个时候人体对能量与营养的要求更高，消化吸收的功能强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为来年开春乃至全年的健康打下基础。

养生的最高境界在于“养心”“养性”。现代社会，生活或工作上的压力难免引起一些焦躁的情绪。保持心态的平和，是做好养生的第一步。

12月11日（本周日）下午，“快乐养生智慧养心”美农书院暖冬养生沙龙活动即将在城里•乡下生活馆开启。届时，专业的膳食营养专家心理学专家包振华老师将现场讲解“新型企业环境下的‘养身’‘养心’‘养性’”，带来一场暖冬养生盛宴。还有现场养生体验、养生食品品鉴等沙龙内容，可以品尝到美农书院新引进的正宗垆土铁棍山药——山遇和其它养生佳品。这个周末，在美食与养生，养身与养心中欢乐度过。

活动主题：快乐养生• 智慧养心

活动时间：12月11日14:00-17:00

活动地点：郑州市郑东新区商务内环西二街伟业财智广场21D美农书院城里•乡下生活馆

活动内容

一、专家讲座：新型企业环境下的“养身”“养心”“养性”

专家介绍

包振华，高级营养师，国家注册二级心理咨询师，国家注册高级保健师，河南众诚职业培训学校校长，河南省心理咨询师协会理事，企业EAP服务培训师，《大河健康报》首席心理健康专家，《河南法制报》心理健康专家，《河南电视台》特邀嘉宾，《郑州电视台》特邀嘉宾，河南教育学院心理咨询中心顾问，河南警察学院心理咨询中心顾问。长期从事中医保健工作和健康事业，资深企业成长、个人成长、家庭成长顾问，是集身、心、灵保健和健康于一体的1+N复合型专业人才。

二、现场品鉴体验