大雪 | 雾凇挂枝桠，万里飘雪花

1.

>>>何为大雪<<<

12月7日凌晨0：41分我国将进入大雪节气。“大雪”是二十四节气中的第21个节气，代表更加寒冷的气候形成，北方地区会受冷空气影响，常出现较大的降雪，引起地面积雪，黄河流域一带也渐有积雪。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

2.

>>>天气特点<<<

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，中国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温达-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已大雪纷飞了。但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，与北方的气候相差很大。

3.

>>>民俗节日<<<

腌肉

有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。

进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

4.

>>>广西节气特征<<<

按照气候变化规律，广西大雪节气期间：气温持续走低，桂北天气越来越冷，桂南由凉转冷，正常年份桂北地区12月上旬可进入气候学划分标准的冬季，但桂中及以南地区仍需等到12月下旬后才能入冬。其次，降雨逐渐稀少，大雪是二十四节气中雨量最少的节气之一。随之寒潮、霜冻等冷害天气也逐渐增多，进入大雪节气，北方冷空气势力加强，影响广西的强冷空气次数逐渐增加，受其影响，我区易出现寒潮、霜冻等灾害天气。

5.

>>>适当运动<<<

大雪时节，属万物潜藏，养生同样要顺应自然规律，在“藏”字上下一下功夫。起居调养宜早起早眠，收敛神气，特别在南方的广西人士需要保持肺气清肃。早晚温差较大，老年人要谨慎起居，喜爱早起外出锻炼的人，可适当改变锻炼习惯，选择散步、太极等低耗能有氧运动，增强抵抗力，以应对气候变化。

6.

>>>适量进补<<<

从中医养生学的角度看，冬季都是以进补为主，大雪时更应该进补。进补要因人而异。并且食疗只是进补的一个方面，除此之外，还应该通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养来达到养生进补的目的。也就是说除了食补，还可以进行药补、酒补以及神补。所谓适度，就是要恰到好处，在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供养的方法。

话说：大雪不冻倒春寒！接下来的广西一周天气晴朗，白天平均气温24℃，夜晚平均气温12℃，看来，倒春寒是不远了。“雾凇挂枝桠，万里飘雪花”，这样的诗意美景，你期待吗？