【1TXD11】雪域高原 世界屋脊 日光城拉薩 秀麗藏鄉林芝 布達拉宮 雅魯藏布江大峽谷 青藏鐵路11天純玩之旅

1.廣藏列車

2.眺望青海湖

3.昆侖山景

4.雅魯藏布江

5.羊卓雍錯

6.岡巴拉雪山

7.青稞酒

8.風火山隧道

9.八一鎮

10.卡定溝瀑布

11.邦杰塘草原

12.【尼洋閣】西藏的第1座閣樓 了解藏東南文化

13.米拉山口

14.中流砥柱

15.布達拉宮

第一天：羅湖口岸 ~ 乘廣深和諧號~廣州~青藏鐵路~沿途觀賞祖國壯麗

第二天：廣藏鐵路 ~ 途經鄭州西安 ~ 蘭州 ~ 西寧(中轉換成 帶氧列車) 眺望青海湖 格爾木

第三天：格爾木~沿途於車上觀賞昆侖山景 穿越世界最長高原凍土隧道【昆侖山隧道】 世界最高高原凍土隧道【風火山隧道】世界上海拔最高的火車站【唐古拉站】17：50抵達日光城【拉薩（藏族迎賓敬獻哈達）】

第四天：酒店 ~雪域江南【林芝】~【米拉雪山山 口掛經幡祈福】~ 翻江巨岩【中流砥柱】(車上眺望）沿途風光【邦杰塘草原】  細意安排暢遊 藏鄉奇觀【卡定溝風景區《觀賞奇石 古樹 瀑布》】林芝(約8小時)

第五天：酒店 ~ 特別安排暢遊非物質文化博物館 【尼洋閣】精心安排暢遊西藏三大奇觀之一【雅魯藏布江大峽谷《全包昂貴門票 觀光車》穿梭峽谷沿途欣賞美景】

第六天：酒店 ~ 途經八一鎮《沿途欣賞藏鄉風光》松贊幹布出生地《墨竹工卡》拉薩 (約8小時)

第七天：酒店 ~ 世界文化遺產標誌性建築【布達拉宮《包昂貴門票》】~【紮基寺】唯一的一座財神廟

第八天：酒店 ~ 途經雅魯藏布江 ~翻越岡巴拉雪山 精彩安排暢遊西藏聖湖天鵝湖【羊卓雍措】拉薩(約6小時)

第九天：拉薩 ~ 廣州 ~ 再次領略青藏鐵路風光 西寧(中轉火車)

第十天：列車原路返回廣州 ~ 途經青海 甘肅 陝西 河南 湖北 湖南 廣東

第十一天：廣州火車站  深圳關口解散

溫馨提示高原上健康及保護

1)高原天氣寒冷，早晚溫差較大、紫外線強，即使在炎熱的夏季出發，到達高海拔地方天氣隨時驟變，請帶足夠防寒衣物、雨具、太陽鏡、防曬用品、護膚用品。

2)在高原地區活動切勿逞強，應減慢步行及活動的速度（建議每天早上喝一杯葡萄糖水可補充體力及有效防止高山反應，若感覺身體稍有不適，建議請勿使用熱水洗澡）

3)上到高原，因海拔高而缺氧，可自行預防抗缺氧的、防感冒的、幫助消化的藥物（抗氧的藥物如內地的藏藥紅景天，在一般藥房有售，購買及使用請先徵詢醫生意見）。