常识 || 泡温泉头晕咋回事？原来泡温泉有这么多问题存在

咱辽宁省内温泉不老少，花样更是多，什么红酒温泉、牛奶温泉、中草药温泉……不少人都很喜欢冬天里去泡泡汤。

沈阳24岁姑娘刘晶晶特别喜欢泡温泉，最喜欢加了“料”的特殊泡池，可是每次都是刚泡十多分钟就头晕，浑身没劲，还喘不上来气儿。

内科门诊张主任介绍，像晶晶姑娘这种症状是属于对热度反应敏感的表现。皮肤受热血管扩张，就会开始出汗，心率会加快， 有些人还会感到头晕、心慌、压气甚至有些人还会出现心绞痛。身体正常的人出现这类症状，不要过度惊慌，到空气流通的地方休息就可以。

前不久，沈阳一位56岁张先生泡了近一个小时温泉，没想到突然昏厥了，到医院一检查，是脑出血。医生表示，一些有特殊疾病人，如高血压、心脏病、糖尿病、血管病变等患者在泡温泉时要遵照医生的指示。

张医生建议，如果患有消化系统疾病，泌尿系统疾病、呼吸道系统疾病等疾病，泡20分钟左右就可以了。不建议有疾病基础的人进行寒热交替的泡。寒热交替会加重血管负担，有基础疾病人群很容易承受不住。

现在，几乎各地的温泉都有五花八门的中药泡池，医生提醒，虽然泡池内的中药只会影响表皮血管，但是泡浴之前最好还是看看中草药的性质，根据自身特质选择泡池类型。

1、喝完酒以及饭后一小时内不应泡温泉，温泉水的热度会抑制消化系统工作，导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少，容易引起头晕。

2、睡眠不足或是熬夜后，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

3、 对老人来说，泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池，先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长，根据个人体质，以8分钟左右为宜。可以反复入池浸泡，但要注意时间间隔，同时及时补充水分。老人最好不要单独泡温泉，以免体力不支发生意外。

4、如果你浸泡的是强酸或硫化氢温泉，最好在泡完温泉后冲洗干净皮肤，避免出现过敏症状。

5、泡完温泉后，身体当中的水分会随汗液大量的流失，应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。

6、冬季要注意泡完温泉后的保暖问题，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位，然后用润肤露涂抹全身，这样会更好地锁住皮肤的水分。

7、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服，就应该离开，不可以继续泡温泉。