节后修身 刻不容缓

年糕

因为有步步高升的寓意，大家都喜欢在过年的时候来点年糕，松软可口的年糕热腾腾地端上，稍不留神就会吃很多，然而一份大概85克的年糕其实已经相当于半碗饭的热量，算一下你一次吃掉多少碗饭？

油炸食品

无论东西南北，油炸的贺年食品都是过年的一大特色，糖环油角煎堆蛋散笑口枣等等香脆可口的食物令人欲罢不能，但是这类食物脂肪含量超高，食用过多的话会令胆固醇超标，容易发胖，同时对心血管健康不利。

糖果

过年家家户户都有的糖果盒，几乎都会装上糖冬瓜糖莲子巧克力和各式糖果，在家看电视来一点，到亲友家拜年来一点，不知不觉就会摄入过多的糖分和热量。