旅行前的24项准备，get√！

来源: 吉林智慧旅游 | 时间：2016-07-01

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1.去几天就带几件衣服。例如6天的行程，带一件外套、两件体恤、两条长裤、一条短裤就够了，上衣和裤子可混合搭配，还要带至少两套内衣换洗

2.临行检查三张卡。首先是身份证，其次是银行卡，最后是名片，发生意外时便于联系。

3.出门戴顶宽檐帽。除了涂防晒霜外，最好戴宽檐帽，穿长袖衣，有助于抵挡紫外线，预防皮肤癌。

4.提前打印住宿信息。将酒店名称、地址、联系电话以及乘车路线打印出来，千万别只存在手机里，以防没电时读不到这些信息。

5.买份旅游意外险。可以承担包括航班延误、行李延误、旅行更改、旅游证件丢失等造成的损失。

6.随身携带雨具。天有不测风云，尤其是今年阴雨连绵，随身携带雨具可防止在外淋雨生病。

7.提前一个月买票。国内和国际旅行最佳订票时间分别为提前21天和34天，时间宽裕可以坐火车，既省钱又能欣赏沿途风景。

8.量力而行。有些人行程安排的太满，一天玩下来已经疲惫不堪，建议大家合理安排游玩和休息的时间，以免得不偿失。

9.带个充气颈枕。充气颈枕对头和脖子有很好的支撑作用，能防止旅途中久坐产生的颈部不适。

10.备好急救药。长途旅行时，最好携带一些日常用药。如阿司匹林、藿香正气水、防过敏药和一些创口贴。

11.坐车可带个橘子。容易晕车的人要提前半个小时服用晕车药，其实橘子的香味也是对晕车很有用处的。

12.准备一根针。走路、爬山都易把脚磨起泡。此时可用针挑破水泡，缓解脚部不适，然后涂上药膏、以免感染。

13.乘坐交通工具别吃太多。长时间坐车，缺少活动，容易晕车、消化不良，吃得太多会加重肠胃负担，引起积食、肠胃不适。

14.乘车时多动腿。长时间坐车或飞机，容易下肢肿胀，可以隔一段时间起身站立、或用手按摩下肢。

15.吃当地人去的饭馆。当地人喜欢的餐馆才有可能吃到最地道的特色菜，价格也会更实惠。

16.身上的钱分开放。游玩轻松也别忘了保护财产安全，钱最好分开放，背包、衣兜、钱包各放一部分，即使被偷也不至于走投无路。

17.只买一件纪念品。可以每个城市只挑一个最具代表性的纪念品，不要买体积过大或难保存的东西。

18.娱乐项目先问价。如今景区设有许多特殊景点，游玩前必须问清有无附加费、项目都包含哪些内容等，以防被宰。

19.多吃果蔬多喝水。旅途中体力消耗大、出汗多，最好在喝的水里放点盐，防止脱水，每天多吃蔬菜水果，补充维生素。

20.勤洗手。乘飞机时患感冒的几率比在地面上至少高5倍，勤洗手可有效降低感染几率，还能预防肠胃病。

21.慎用酒店玻璃杯。酒店的玻璃杯若清洁不彻底，容易传染疾病，最好用一次性水杯或自带水杯。

22.每天1杯酸奶。旅游时饮食不规律，容易便秘或腹泻。酸奶中的益生菌有助于增强消化功能，保持肠胃健康。

23.晚上热水烫脚。一天游玩下来，双脚会肿胀酸痛，记得用热水泡一泡，促进血液循环、缓解疲劳。

24.保证充足睡眠。当人们感觉疲劳体虚时，最容易生病，因此玩累时千万不要硬撑，一定要保证充足的睡眠。

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