Oh 霾 God！

昨天有人调侃

长春人民终于和首都人民

同呼吸共命运了

还记得元旦过后

全国多地遭雾霾锁城

那时基本是这样的

然而昨天早晨开始

长春地区开始烟雾蒙蒙

其中九台和榆树出现浓雾，部分时段能见度不足100米。多站次出现轻雾。市区最低能见度出现在9时为1.6公里。相对湿度一般在80%-95%。
       中午前后，受日照影响，相对湿度有所下降，天气现象转为霾。

省内气象台连续发布雾霾天气预警
     

那么

雾和霾什么时候能走？

预计较强冷空气将在今日到来，污染天气将被冷空气带走。

三九严寒模式正式开启并且持续

一年中最寒冷的节气

“三九”来啦

随着冷空气再度活跃，我国各地也会陆续开始降温。昨天进入“三九”之后，我国大部地区将出现大幅降温。中东部地区将先后出现4～6级偏北风，气温下降5～8℃，其中东北部分地区降温幅度可达12～14℃以上。

　　预计至12日，省会级大城市中，贵阳累计降温将达17℃，位于降温幅度排行榜榜首。常受到冷空气影响的东北三个省会级大城市普遍上榜，3至5天内最高气温也将下降10℃以上。

受强冷空气影响，气象部门预计，9日夜间开始长春市气温较前期明显下降，降温幅度可达6～8℃。10-16日气温持续偏低，平均气温为-18℃左右，比常年同期-16.9℃低1℃左右，最低气温长春市区为-22～-24℃，其它市县为-26～-28℃，最高气温一般为-11～-13℃。

气象部门预计10-16日，长春市气温较前期明显下降且持续偏低，为2017年首个低温时段。气象部门建议相关部门提前检修和维护供暖设备、做好加强供暖的准备工作，同时提醒各界群众注意收听（看）天气预报，在降温期间注意增添衣物，预防感冒和心脑血管等疾病的发生，设施农业和企业应对温棚采取保护措施，预防棚内冻害。

小编提醒各位亲，

空气虽然清新了，

但大家切莫忘记了防风保暖。

请大家自备秋裤棉裤，

以防冻成狗……

这篇三九天养生攻略

拿走不谢

↓↓↓

tip 1：“冬练三九”室内慢跑

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，人们可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

tip 2：一早一晚补阳气

三九天里阳虚的人会很多。怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，阳虚就要补阳。补阳可以用这几个办法。早上，人们可以面向东方做深呼吸。这样阳气可以从“劳宫穴”进入人体，直接养我们的心肺；傍晚太阳快落山的时候，人们要背对夕阳，让阳气从“脑户穴”进入人体，直接养我们的肾。

tip3：做任何事情都要“慢半拍”

慢节奏的生活有助于保存肾精、阳气；现代人的快节奏生活则会耗散阳气。因此三九天里，人们可以采取静养生、慢养生的方法来强身。为此，大家可以找时间静坐凝神，不看刺激性的新闻或影视作品，平时尽量保持稳定情绪；大家的肢体动作应尽量慢一些，呼吸的频率要慢，走路的速度要慢，说话的语速也要慢，这样对养生很有好处。

此外

大家可以喝些汤进行食补哟

↓↓↓

中医理论认为，冬季在五脏六腑中对应肾脏，而肾脏又主封藏，是收纳阳气的关键，因此，在冬天补肾阳是养生的主旋律。对一般人来说，温补肾阳主要通过药膳方式即可，最著名的“当归生姜羊肉汤”就能很好地补气补血助阳。

炖锅姜母鸭，一来驱寒强身，二来增加节日气氛。“姜母”要选老姜，取一只碗，加少许水，将老姜放在碗中研磨，磨出来浓汁，就是上好的调味汁。把煸好的鸭子及姜汁一同倒入，另加入适量甘蔗、陈皮、黄芪、党参等食材，煨至鸭肉熟烂即可。

喝鸡汤，可以补上一年。鸡汤被人们视为“补身良药”，多喝些鸡汤可帮助人体气血恢复，也有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。母鸡的补益之功效非常高，许多久病、瘦弱之人都可用来来补身，老母鸡不但能补气补血，还可祛风，而且母鸡愈老，功效越好。

三九天来喽

大家要注意保暖哟

说完了天气

又到了大家最不想看见的

停电信息了

快看看有没有你家！

停电时间：1月10日09:00-13:00

停电范围：长春二道区自由大路以北，公平路以南，临河街以东。万科上东区，天旗凤凰城小区。吉林省道森实业发展有限公司。

停电时间：1月10日08:30-11:30

停电范围：长春宽城区长春金色工程通信设备有限公司，永丰胡同19号小二楼吉林省长春市宽城区凯旋路委11组。

停电时间：1月10日08:30-16:30

停电范围：长春九台市九郊乡：唐家村，杨家村，头道村

停电时间：1月10日08:30-16:30

停电范围：长春双阳区双阳经济开发区：刘家村5-6社、10-11社。

停电时间：1月10日08:30-16:30

停电范围：长春双阳区太平镇:太平村、田家村、贺家1-4社、板石村、小石村、太平街道、二道3社。（长春供电公司）

1月9日至13日

凯利花园等小区 天然气安检

安检小区：

2017年1月9日：凯利花园、民乐小区;

2017年1月10日：中意之尊;

2017年1月11日：中意地板、二道区政府、红星村、东皇小区、医学高等专科、边防小区、聚宝小区、东隆工贸;

2017年1月12日、1月13日：澳海东方一号、吉顺园。

届时，天然气公司的安检人员将统一身穿印有服务电话96699字样的工装，佩戴工牌、对室内燃气立管、铝塑管、软管、燃气表、燃气热水器、单嘴等相关设施的安全使用情况进行检查。如有任何疑问，请直接拨打天然气公司24小时客服电话：96699。

来源：长春晚报、吉林日报、东亚经贸新闻、长春气象台、人民日报

版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，谢谢

编辑：Yeada.

推荐阅读                            

【真相】玩微博的都知道他！坐拥500万粉丝的知识男神，原来长这样……

【收藏】吉林全省必须知道的春运信息，都在这里了。

【气愤】四个老爷们儿对一个女医生动手，你们好意思吗？