陆地 . 攻略 | 阿尼玛卿徒步指南

来源: 青海阿尼玛卿旅游 | 时间：2016-12-23




阿尼玛卿山又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，位于青海省果洛州玛沁县西北部，是中国对外开放的十大山峰之一。黄河源头最大的山，在大藏文书中意为“活佛座前的最高侍者“，是藏区著名神山。


转山全程约130公里，需要5-6天。大部分路程是行走在海拔4000米以上的地方，高原反应是必须要面对的问题。另外，沿途因为雪山冰川融化而形成的河流很多，不同时段的水量和水位差别很大，过河也是个不小的难题。
手绘地图
高度里程表
行程路线
转山路线可分为两段：一段是阿尼玛卿山脉西线，从传统起点察那卡多开始，顺时针方向转山到下大武，基本都是马道，未通车。另一段是山脉的东边，从下大武到雪山乡，这一段路都是完整的土公路，可以坐车通过。
如今大部分徒步者，都会选择西线徒步，走到下大武再坐车转东线。
不徒步的转山者可以只转东线，全程坐车通过，一样可以领略到神山的雄伟气势。
阿尼玛卿转山5天行程参考
转山D1：↑700m ↓100m 22km 7-8h
● 这一天的路程有多处河滩，有驴友攻略说需过河5次。建议这一段租用马匹通过，骑马过河。
● 阳柯河附近有牧场及牧民的帐篷，也有简陋牛棚，可以宿营。
● 阿尼玛卿山区有大小冰川40余条，白天在太阳光照下，山上的冰雪融化流到山下，河流就开始涨水，午后一般水量很大且河水浑如黑水泥浆。不过到了晚上气温降低，河水就会慢慢变小变清，因此早上过河是比较明智的选择。
●宿营：达木乔垭口营地，另外沿途适合扎营的地方很多，可根据进程调整。
转山D2：↑1000m ↓550m 27km 7-8h
● 翻过达木乔垭口之后就是一片高山平原，有草地、荒坡、沼泽湿地等各种地形，缓慢下降，路径很明显，中间至少有一次需要过河。
● 达木乔垭口是此行海拔最高的地方，过垭口约1小时，会路过一块巨大的许愿石，可以绕石三圈许愿。
要点
● 这一天行走在阿尼玛卿西南侧，是全程风景最好的一段。一直在阿尼玛卿的注视下徒步向前，壮阔的雪山始终在视野内。
● 夏季时可以看到高原满山遍野的格桑花开。
● 垭口有一处很壮观的祭台，徒们相信在这里祈愿，神能够听到，所以都会停下来祭拜，绕垭口的玛尼堆三圈，挂经幡。
● 宿营：木哇多哇、给日格、给同沟，沿途适合扎营的地方很多。
转山D3：↑100m ↓250m 25km 7-8h
● 出发后过河，翻过一个小垭口，不久就到给同沟。从这里开始往东北方向走，基本都是摩托车可以通过的土公路，慢下坡，大约十几公里到下大武。
● 路上碰到骑摩托的村民，可以跟村民商量坐车直接到下大武。
● 给日格附近有一条路向东横穿到阿尼玛卿雪山的北端，可以直接走到战德滩，比去下大武可以少走十几公里。不过走这段路的人不多，建议还是走到下大武，可以好好休整补给一下。
● 在下大武可以包车完成下半段的路程。
●宿营：下大武乡、格日寺、战德滩。
转山D4：↑600m ↓100m 26km 9-10h
● 全程砂石公路，缓慢上坡，可以坐车通过。徒步的话，建议走路边的草地，脚底会没那么累。
● 从下大武出来约5公里，远远的就可以看到阿尼玛卿文化中心矗立在荒凉的河滩上，看上去金碧辉煌气势非凡。
● 阿尼玛卿文化中心是一座具有浓郁藏民族文化风格的宏伟建筑，一层大殿供奉着很多佛像和神像，很多牧民会来这里朝拜。二层和后院则是学校的教室和宿舍，这里是活佛自筹资金建立的，旨在为更多的藏族孩子提供学习机会。
● 知亥代垭口面对的是壮观的哈龙冰川，长7.7公里，落差1800米，据说是黄河流域里最大的冰川。垭口风大，停留观景的话注意防风御寒。 
●宿营：知亥代垭口前后约3公里都有合适的扎营地。
转山D5：↑200m ↓900m 47km 10-12h
● 全程砂石公路，缓慢下坡，沿途有牧场。景色很一般，走公路有点绕，走草地需要不断过河。
● 当看到一字排开的白塔时，就到了白塔村。这是一个三岔口，往左是雪山乡，往右是察那卡多方向。
● 雪山乡到察那卡多的路上，会经过一个流淌着红色泉水的玛积药泉，据说泉水有治疗肚子疼的功效。
● 到白塔村后，建议到附近的雪山乡住宿休整，然后包车直接返回大武镇，没必要走白塔到察那卡多的17公里。
● 如果想走完全程，建议出发时把白塔村作为徒步起点和终点。因为察那卡多不好找车，距离白塔村只有3公里的雪山乡是比较合适的中转修整地。也可以提前找好车子，让车子在察那卡多接。
● 实在想走，建议出发时把白塔村作为徒步起点和终点。
●宿营：白塔村、雪山乡、大武镇。
路线看点
神山朝圣
阿尼玛卿，被藏族人民奉为开天辟地的九大造化神之一，相传也是格萨尔王的守护神，在藏族传统文化中具有举足轻重的地位。每年都有大批信徒不远万里叩着长头来朝拜神山。
雪山高原
阿尼玛卿雪山的主峰玛卿岗日，海拔6282米，周围还有17座海拔5000米以上山峰，转山过程中随着角度的变化，雪山众峰也一次次以不同的面貌呈现在眼前，十分壮观。



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