【养生】盛夏来临，这些你准备好了吗？

盛夏来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。如果不提前做好准备，赶上小病就只能硬扛了。小编给大家推荐几种实用的“夏季良药”，以备不时之需。

　　1、中暑：人丹、藿香正气水

　　中暑根据程度的轻重可以分为三种，先兆中暑症状、轻症中暑症状、重症中暑症状。

　　先兆中暑症状：长时间处于高温环境下，出现了四肢无力、口渴、多汗、头晕，体温可能会有一点点高。喝点水在温度低的地方稍微休息一下就好了。

　　轻症中暑症状：体温高于38度，出现口渴、头晕、面色潮红、出汗量大的情况；或者会出现完全相反的症状：面色白、血压下降。如果处理及时，几小时就可恢复。

　　重症中暑症状：重症中暑又可以分为四种类型：热射病、热痉挛、日射病和热衰竭。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、体温有可能稍微偏高。这种情况需要就医哦！

　　什么药物能应对中暑呢？

　　人丹：这时除了补充水分，让其平躺在阴凉处之外，还可以服用人丹。

　　它由薄荷冰、儿茶、陈皮等组成，有清热解暑、避秽止呕等功效。需要注意的是，服药期间饮食宜清淡，儿童、孕妇、年老体虚及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生指导下使用。

　　藿香正气水：属于辛温药品，中成药名，为祛暑剂，具有解表化湿，理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。需要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择其他剂型。

　　2、腹泻：蒙脱石散、补液盐

　　很多因素都能引起腹泻，如感染、受凉、饮食不净等，不应急着吃止泻药，而应先调整饮食，多休息。

　　鉴于持续腹泻会引发脱水，导致水电解质失衡，因此应及时补充盐分。

　　补液盐：对表现为口干、少尿、疲乏无力等轻、中度脱水的患者来说，首选的治疗方式是口服补液盐。

　　蒙脱石散：为胃肠黏膜保护剂，可以吸附肠道水分及毒素，可用于水样腹泻。

　　如果服药后身体仍然未有改善，需到医院检查，遵医嘱进行抗感染治疗。即便是普通的病毒性肠胃炎，服药后若症状加重，也应立即就医。

　　3、痱子：十滴水

　　十滴水：夏季孩子容易出痱子，此时可先用温水洗净患处，擦干后用它轻涂搽，每天1~2次，一般3天可有效缓解。

　　可取10~30毫升十滴水加入洗澡水里给孩子擦洗，对初次出痱子的儿童尤其适合。

　　4、扭伤：红花油

　　红花油：可用于扭伤，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤、轻微烫伤，但不能用于擦伤、割伤等有皮肤破损的外伤，也不能接触眼睛、口腔等黏膜。

　　使用时，把几滴红花油倒在手掌上，轻轻揉搓双手，然后把手放在伤处适当用力按摩。但要注意，应在损伤后24小时后再用，以免加重伤情。

　　5、蚊虫叮咬：风油精、清凉油

　　风油精、清凉油：可用于对抗普通蚊叮虫咬，既有效，对皮肤刺激也较小。

　　涂药时，建议用指甲反弹患处至微红后薄涂、点涂为好，不宜搔抓，以免皮肤破损。如涂抹部位较多，睡前宜清洗。

　　若出现肿胀扩大、红肿扩散、渗液不止（破损处有组织液等透明液体流出）、溃破、发热时，不要自行用药，应及时就诊。眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤，以及与黏膜交界近处不宜用，渗液处及伤口处禁用。

　　若出现红肿、瘙痒等过敏症状，还可遵医嘱服用氯雷他定等抗过敏药。

　　(来源：新华云健康)